Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente PDF
Kassandra ReinhardtLe tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.
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Note correnti
Yoga di diverse tradizioni, posturale, pilates matwork e con Grandi Attrezzi, ... Tutto il necessario per riportare equilibrio esercitando il corpo e la mente con sintonia e armonia per ritrovare vitalità e gestire lo stress psico-fisico....
Yin Yoga è un libro di Reinhardt Kassandra edito da Red Edizioni a ottobre 2018 - EAN 9788857308326: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.
Lo yoga è una disciplina che agisce a livello olistico, migliorando il benessere globale. Per quanti prediligono una pratica morbida, non dinamica e senza sforzo, lo Yin Yoga si rivela uno stile particolarmente indicato. Le asana dello Yin Yoga hanno numerosi benefici, anche grazie
Sono un'insegnante certificata di Hatha Yoga a Rimini. Leggi cosa dicono i miei studenti e prenota la tua Lezione Gratuita di Yoga a Rimini! ... che attraverso l' introspezione porta all'evoluzione di corpo, mente e spirito, è ... I benefici di Yin Yoga, Taijiquan e Metodo Feldenkrais raccontati da tre esperti ... Ce ne parlano tre insegnanti di discipline per il corpo e la mente che invitano a ... il bisogno di bilanciare questa pratica e i ritmi moderni con uno s...
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