
Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente PDF
Kassandra ReinhardtLe tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.
Yin Yoga è un libro di Reinhardt Kassandra edito da Red Edizioni a ottobre 2018 - EAN 9788857308326: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online. Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente di Kassandra Reinhardt: le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana.
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6 – Yin Yoga . Che cos’è: Lo yin yoga è una disciplina molto lenta che segue il ritmo del corpo.E’ un tipo di yoga che prevede respiri profondi, lenti e fluidi. Le posizioni vengono tenute per un periodo piuttosto lungo che va dai 3 ai 5 minuti. Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente è un libro di Kassandra Reinhardt pubblicato da Red Edizioni nella collana Discipline: acquista su IBS a 22.00€!

Lo yoga è una disciplina che agisce a livello olistico, migliorando il benessere globale. Per quanti prediligono una pratica morbida, non dinamica e senza sforzo, lo Yin Yoga si rivela uno stile particolarmente indicato. Le asana dello Yin Yoga hanno numerosi benefici, anche grazie

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