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Yogi Pranidhana

Una guida completa che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga, adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati, benefici e controindicazioni. La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre allapprofondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare lEquilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra).

Yoga apertura alla vita in vendita nel nostro portale. Scopri il prodotto, il prezzo e leggi la recensione online. 10/04/2020

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9788895687919 ISBN
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Sofi Voighua

Aprirci alla vita. Con. su posizione di apertura in preparazione a Urdhva Dhanurasana, attraverso i Principi di Allineamento Universali propri dell’Anusara®Yoga. YOGA. La pratica dello Yoga rende il corpo vivo, nel tempo cambia l'intera postura migliorando l'assetto della colonna. Il bacino si libera, l'addome si ammorbidisce dando spazio ad un respiro più ampio, si aprono le spalle e si espande il torace dando mobilità alle scapole, alle costole e allo sterno, così da ritrovare un corpo agile, forte, consapevole ed armonioso.

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Radicamento, percezione, apertura alla vita: riscopri il tuo io più profondo e ... Fare yoga permette di radicare saldamente il corpo per ritrovare l'equilibrio e la ...

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La condizione è che ci si renda disponibili a rileggere la vita di tutti i giorni con la lente dell'apertura al cambiamento. Lavoro, amore, famiglia, fede, stili di vita e ... 13 mar 2020 ... Lo stile di vita moderno e la tensione alla gola, al torace e ... la nostra pratica yoga il respiro è l'elemento essenziale di questa forza di apertura.

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