Il metodo Lafay di nutrizione. Gestire lequilibrio PDF
Olivier LafayTerza opera di Olivier Lafay, Il metodo Lafay di nutrizione completa i due Metodi di muscolazione (uomo e donna) pubblicati in precedenza da LIppocampo e si annuncia come una rivoluzione nellapproccio della dietetica. Il lettore impara progressivamente tutto ciò che cè da sapere sulla nutrizione, orientandosi verso scelte che variano in funzione dei suoi obiettivi: estetica, benessere, performance. Il metodo Lafay di nutrizione permette di adattare con possibilità infinite delle ricette e dei menu organizzati per apporto calorico. Variando questultimo, il lettore potrà aumentare la muscolatura, perdere peso e migliorare le prestazioni sportive. Lopera è destinata a tutti, uomini e donne, di qualsiasi età. Può essere utilizzata anche se non si ha alcuna conoscenza in materia di nutrizione: lobiettivo (proprio come per il metodo di muscolazione Lafay) è far sì che gradatamente il lettore acquisisca autonomia e sia capace di delineare il proprio programma dietetico.
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Il metodo Lafay di nutrizione permette di adattare con possibilità infinite delle ricette e dei menu organizzati per apporto calorico. Variando quest'ultimo, il lettore potrà aumentare la muscolatura, perdere peso e migliorare le prestazioni sportive. L'opera è destinata a tutti, uomini e donne, di qualsiasi età.
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