I sei pilastri dellautostima PDF

Si tratta del risultato di una vita di pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra limportanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei pilastri dellautostima, quali il vivere consapevolmente, laccettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi degli scopi e lintegrità personale. Analizzando la questione nellambito dellambiente di lavoro, in famiglia, nelleducazione, nella psicoterapia e nella società lautore fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accrescere la consapevolezza e lefficienza personali.

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