Allenamento ad alta intensità. Principi fisiologici, metodologia, analisi della prestazione e test.pdf

Allenamento ad alta intensità. Principi fisiologici, metodologia, analisi della prestazione e test PDF

Agostino Tibaudi

Gli sport di squadra, e in particolare il gioco del calcio, richiedono lesecuzione di movimenti eseguiti a velocità massimale o quasi massimale, che devono essere realizzati per lintera durata della partita e spesso con intervalli di recupero particolarmente brevi. Questo manuale vuole approfondire la conoscenza degli aspetti utili per il miglioramento della gestione delle fasi di allenamento ad intensità alta e altissima, qualificando ai massimi livelli il lavoro dellintero staff tecnico. In particolare AgostinoTibaudi tratta la RSA (acronimo anglosassone per repeated sprint ability) che fa riferimento a sprint di breve durata (generalmente al di sotto dei 6 secondi con periodi di recupero altrettanto corti (10-40 secondi). Si tratta di una caratteristica fisica di grande importanza per le attività svolte ad alta intensità che permettono di approfondire i meccanismi fisiologici che la determinano per dedurne quali siano i mezzi di allenamento più indicati per uno sviluppo ottimale e per identificare i metodi che permettano di valutarne landamento nel tempo.

Agostino Tibaudi. Allenamento ad alta intensità Principi fisiologici, metodologia analisi della prestazione e test Libro (pag. 80) Euro 11,00

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9788860281951 ISBN
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Noels Schulzzi

Allenamento ad alta intensità. Principi fisiologici, metodologia, analisi della prestazione e test. Analisi e metodologia di allenamento dei movimenti specifici Allenamento Ad Alta Intensita' è un libro di Tibaudi Agostino edito da Calzetti Mariucci a settembre 2009 - EAN 9788860281951: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.

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Allenamento ad alta intensità. Principi fisiologici, metodologia, analisi della prestazione e test è un libro scritto da Agostino Tibaudi pubblicato da Calzetti Mariucci nella collana Football